Quelques astuces pour bien préparer un premier marathon
Participer à son premier marathon peut présenter des défis, surtout pour les novices en course à pied. Pour atteindre vos objectifs, il est crucial d’adopter un plan d’entraînement adapté à vos besoins et ambitions spécifiques, car la préparation à un premier marathon demande du temps. Les astuces suivantes visent à vous guider efficacement dans la…